【線上支持團體】表達性線上藝術支持團體-給在比利時的台灣人

上週五的下午

我聚集了來自台灣的五位女性，在同一時間，準備了一些簡單的藝術媒材，來到了Skype的話框裡

除了都台灣外，大家都因為不同原因而落腳到比利時

這個線上的支持團體是以藝術創作為中心，提供旅居在比利時的台灣人有一個彼此交流、表達情感和互相支持的機會。尤其是在新冠疫情在歐洲蔓延的當下，旅居在外的台灣人與當地社區的交流機會減低，情感交流和支持格外的重要。

這次的團體是以Mandala曼陀羅為創作中心，創作一個情緒的曼陀羅

Mandala是梵語“圓”的意思，曼陀羅在印度教和佛教上有很重要象徵模式，代表宇宙以及不同神明，現在也被大眾普遍被運用在冥想練習上。瑞士的心理學家榮格，把曼陀羅解釋成”自我“，且廣泛運用在他的心理分析的研究上。

在藝術治療的領域中，曼陀羅很普遍的被使用，因為圓是一個普遍存在的形狀，我們平時在生活中都可以看到，另外在創作時這個圓提供給創作者一個架構和界限，不僅可以提供情緒上一個包覆的空間，同時跟完全空白的紙比起來，一個圓形比較不那麼壓力，有個東西可以起頭。

這樣的創作不需要太多複雜的媒材

準備物品有：白紙、圓形的物品(碗或盤子)、不要的報章雜誌、剪刀膠水(可有可無)

在開始之前問自己當下的感覺和情緒為何

不需要以文字來定義可以想想你的情緒的顏色、重量、溫度、線條的形狀。

接下來就隨心所欲的創作囉～

許多參與者以撕黏的方式來創作，若沒有膠水在家裡，用擺放的也是可以的！

團體中大家互相分享自己的情緒和創作的過程

有參與者分享：

在團體中經驗到放鬆、平靜、回顧自我，覺得很棒，還可以聽聽大家不同的故事跟想法也覺得很有收穫

謝謝大家的分享和參與，如果您居住在比利時且對這樣的活動有興趣，歡迎來信到contact@arttherapybrussels.com，有團體資訊我會及時邀請您。