【訓練】諮商師看諮商師？
SVA藝術治療系開學的第一天，系主任就在全班面前宣布系上希望全體同學在這兩年的藝術治療訓練時都有個心理諮商師。身為亞洲人的你可能會有些疑問…. “我？為什麼助人工作的藝術治療師需要看心理師？“
我這邊會從專業以及個人的角度去做分析，不過在討論之前，我必須點出看心理師在台灣以及美國(大城市)兩個國家之前的文化差異以及社會接受度。
在台灣，我從小到大並沒有聽過周遭的人有看心理醫生或諮商師的經驗，我自己在台北求學工作，一路上遇到不少求學上與工作上的壓力，但，不曾有考慮向外求助的意念，明白的說，並不是自己心理健康完全沒問題，偶爾的低潮和情緒緊張是現代人熟悉的心理感受。然而在台灣社會裡，心理醫生/心理諮詢連帶了一層沈重的社會禁忌負擔，我自己的母親是社工師，我也認識不少從事助人工作的人，但這樣的話題卻不曾在我們的對話中出現。
在我們建構的社會裡，尋求心理上的協助等同於你有精神疾病，台灣社會把心理健康這件事情放在考好大學、賺大錢以及結婚生子後面，個人心理健康與否並不在我們生活的對話之中。因此當我被美國教授要求看心理諮商師時，我心中第一的念頭是持著懷疑的態度。
相反的在美國紐約或同等級的大城市，看心理師(therapist)是非常普遍的事情，我一開始對於我周遭的同學和教授對這件事的開放度感到非常的訝異。許多我周遭的美國同學從13-14歲就看心理師，在我們的對話中”my therapist said…..” 並非禁忌，系上的教授都很正向大方的表態自己也有看心理師。不過我也必須點出並非所有美國城市和美國人都有這樣的態度，美國紐約是世界首都，人們的開放度和接受度大於其他美國小城市，再加上我周遭的同學都是對於心理健康高度敏感人，my therapist said…就像how are you一樣的來去自如。
當然系上要求你看諮商師並非只是因為這是“時代潮流”，助人工作的訓練是非常辛苦的，因為很多時候服務的對象都來自中低階層的族群，在實習時會遇到很多文化階層上的衝擊、對社會架構的質疑以及對自我認知的挑戰。如果你在國外的話，還要克服語言上以及文化適應上的關卡。看心理師可以幫助你釐清自我價值以及排解很多外人無法幫助你的問題和苦衷，心理師如同一面鏡子般，引導你去看到你現過去現在以及未來，因此在成為一名藝術治療師前，你必須要認真誠實看待自己，對自己的心理trigger有認識才可以武裝好成為一名專業的藝術治療師。
怎麼選諮商師？
對很多人來說，找到一名契合的諮商師是非常不簡單的事，藝術治療師在紐約雖然普遍但普遍不接受學生保險。因此我自己當初接受系主任的推薦到一家有收我學生保險的機構，在接洽時我跟對方說明我想要一名1. 女性 2. 非美國人
為什麼呢？因為我知道我自己在跟女性談話時可以比較輕鬆做自己，我也認為女性可以身為女性站在我的角度需思考。跟男性很可能會有power play的狀況產生。二來，身為外來移民，我想我的諮商師了解移民到其他國家的辛苦以及了解用非第一語言溝通的困難。
費用
如果想找藝術治療師是非常的昂貴的，因為大部份的保險沒有涵蓋藝術治療，以紐約來說看藝術治療師的價錢從100美金起跳到250美金的都有, 因為這個原因所以我的同學之中都沒有人可以負擔看藝術治療師。一般的心理師的費用落差很大(可以參考這個網頁來評估)，很多提供sliding scale fee意思是依照你經濟可以負擔還有需求來收費，且可以找到不少保險是有給付的諮商師。我當初因為學校保險的關係，所以我只付15美金/50分鐘。
看多久？頻率？
建議在你唸書這段期間每週都去，我每週都固定看我的諮商師1-2次來幫助我排解碩班的許多壓力以及自己的情緒。
希望這篇文章可以幫助到你！想成為助人工作者是一件很辛苦的事，要好好照顧你自己才可以幫助到別人。我有提供上諮商的服務提供海外求學生一個直接方便的諮商管道。
另外如果你想知道自己是否適合出國念藝術治療，我現在提供藝術治療職涯一對一Skype面談 (收費制)，對於你特別困擾和需求來幫助你找到對的學校和擬定你的的申請之路，詳情email至contact@arttherapybrussels.com
【深造】個人選校指南
台灣人到國外藝術治療的人很少，能在網路上找到的資訊零零星星地並不完整，我費了很多時間和精力試圖去了解但最後還是評自己的感覺去選學校，當然每個人在選學校時考量的因素都很不同，我在這邊分享的是我自己當初選擇學校時的考量給有興趣的人可以參考看看。(唸完之後心得有變動，不過這是另一篇文章了)
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綜觀全世界，藝術治療在北美地區是最為普遍的，美國藝術治療協會在官網上有列出全美已受認證的碩士課程，如果你是想赴美深造的人，請直接參考他們的網站，從非美國藝術治療協會認證過的學校畢業的學生是無法參與國家證照考試的喔！
以下是我選擇學校的一覽表
我把主力放在大城市是因為
有機會跟不同種族和群體實習的機會高
花兩年的時間我想要好好感受住在世界大城的機會
除了看我表格裡提到的考量因素外，因為我當時人在台灣無法到場看學校，所以我特別注意個以下幾點：
依照系網站設計的風格去判斷我自己的風格是否跟這個系有共鳴。
我個人使用學校網頁的經驗，我個人認為如果一所學校連網頁都建立不好，我對於系上的管理信心度不高。
很多學校被審資料的送審過程老舊過時，我對於守舊保守的學校抱持懷疑的態度。（雖然我第一志願的Concordia就是如此，要求學生寄CD過去，但基於我前面談到的條件，我還是默默寄過去了)，我個人認為可以抓準世界腳步的學校才是值得去的學校。
我最後決定申請的學校和面試情況如下
SAIC and SVA 在很快就通知我面試，跟兩校老師面試後感覺都非常良好，SAIC在面試後遲遲沒有給我答覆，跟我面試的教授私下跟我說綠取我之後卻又通知我說應該要跟學務處確認，觀感到後來不是很好。SVA的教授(Liz ♥ )在一週內馬上回覆我，系主任馬上又提供我一筆小額的獎學金，所以我沒有想太多就直接接受了。值得一提的是，我送完備審資料後在等面試的那段時間就有強烈的預感我會上SVA，沒有明確的依據，只是單純覺得學校官網設計一目了然，整體感覺鮮明和活潑，結果不出我第六感的
另外瑞士的The European Graduate School是我的備胎，申請截止時間在四月，我當初的想法是若上述都沒上，才會申請。
我這樣的申請數量其實不多，主要是因為申請費用的金額再加上自己當時是邊工作邊申請的，心力到後來非常的憔悴，我能成功綠取也是幸運中的幸運。
以上整理出來的是我當初在申請前選校的一些考量，給不知從何開始的你一點頭緒囉～
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【深造】亞洲地區的學校
藝術治療在亞洲地區是比較冷門的專業，因此提供藝術治療專業訓練的學校不多，我挑選了3間在亞洲的學校給有興趣的人參考。
在台灣念藝術治療 -
台北 台北市立大學視覺藝術學系
台灣目前有只有台北市立大學視覺藝術學系提供藝術治療組，老師以美國訓練出來的為主(前篇提到的江學瀅老師也在師資團中)，系上還特地從美國聘來一位客座教授，誠意十足。以最新的課程架構來看，藝術治療組的野心很大，不僅提供扎實的基本心理專業課程(如變態心理學、發展心理學、人格心理學…等等)，選修課程也不局限於傳統的視覺藝術，涵蓋了音樂治療研究、藝術與電腦應用等等。
亞洲其他地區 -
香港 香港大學 Master of Expressive Arts Therapy
香港大學是世界上數一數二好的學校，Expressive arts therapy的師資以美國體系出來的為主，課程以表達性藝術治療的基礎設計，因此選修課程涵蓋了音樂治療、戲劇治療等等。香港大學課程特別有提供Contemporary perspectives on death, dying and bereavement的選修課程，讓想朝哀傷與喪慟支持以及安寧療護這方面走的可以有更專精的學習(我自己在SVA就只有兒童藝術治療以及家庭藝術治療中短暫的學習到此議題)。
新加坡 LASALLE College of the Arts MA in Art Therapy
Lasalle藝術學院下的藝術治療學系聘請了從加拿大Concordia University畢業的RONALD P.M.H LAY為Department Leader。課程架構跟台北北大學以及香港大學的走向不同，跟我自己念的School of Visual Arts卻頗類似，課程著重在如何與不同發展階段的人們進行專業的藝術治療工作（課程架構分為兒童與青少年藝術治療和成人與老人藝術治療)。Lasalle看似很注重實作經驗，不僅碩一下就要開始實習，課程也要求學生帶領experiential groups。
我自己在選學校的時候並沒有參考上述的學校，不過在統整這幾間學校的資料後，其實看得出來這些學校都很有心，課程架構涵蓋廣且師資大多都是美國藝術治療體系下受訓出來的。如果經濟狀況不許可到歐美念，在亞洲也可以得到扎實的藝術治療訓練。
如果你有更多問題觀迎留言或email到contact@arttherapybrussels.com
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【深造】準備好成為一位藝術治療師嗎？
我遇過不少對藝術治療有興趣人，但因缺乏知識而對藝術治療有許多錯誤的想像。
以下四點是重申藝術治療的專業性：
藝術治療師們在美國大部份地區是被看待為mental health professionals，同等於心理分析師、心理諮商師。
藝術治療(Art Therapy)是在表達性藝術治療內的一部分，以視覺藝術為主要媒介，在表達性藝術治療中還包含音樂治療(music therapy) 、戲劇治療(drama therapy)以肢體為主…等等。想了解更多關於藝術治療的背景和專業，可以參考美國藝術治療學會官網。
藝術治療師如同其他助人工作人一樣，以個案的心理健康為優先，媒材的選擇和藝術創作的過程都必須考量到個案的合適性和能耐。藝術治療並非為一項讓藝術治療師天馬行空與個案一同創作的art project。
成為藝術治療師的學習過程中是非常辛苦的，請不要以為自己會像藝術學院的學生一樣天天抱著畫板在學校寫生的畫面…
我建議在正式開始準備提交申請之前，積極參加各種表達性藝術治療有關的工作坊和課程、和有經驗的人聊聊天，這些經驗會讓你更了解表達性藝術治療的意涵和核心，並讓你有機會探索自己是否真正想成為一名藝術治療。
這邊推薦我自己參加過的課程和工作坊，這些經驗都很主觀，以自身實際經驗為主。
國立師範大學進修推廣部心理系列
https://www.sce.ntnu.edu.tw/home/course/list.php?series=T
我花了很多時間在師大的推廣部上課，這邊讓我學到很多也幫助我做出出國讀書的決定。當時我主要都是上江學瀅老師的課(現在只看到她開藝術治療概論的課)，江老師是台灣藝術治療圈有名的人物，紐約大學畢業的她是藝術治療領域之先驅Edith Kramer 的學生。江老師上課很有條理，理論分析的很清楚，帶領藝術創作也讓人感到非常有安全感。其他課程我記憶比較模糊些，不過我在課程中有很多創作的機會，也藉由此收集了許多作品，為往後申請學校的作品集。
旭立文教基金會
https://www.shiuhli.org.tw/course?page=2
現階段在網站上沒看到基金會開設關於藝術治療的課程，我當初上了一門戲劇治療(drama therapy)的課，老師的名字我記不得了，但我很喜歡整個課程的互動和自我探索的部分。整體印象很好，但藉由此課程，我了解到自己不習慣使用肢體表達情感，用藝術媒材創作的藝術治療(art therapy)還是讓我感到比較有安全感。
東海大學社工系舉辦的音樂治療工作坊
我找不到當初的報名連結了，不確定東海大學社工系是否還有持續舉辦此活動，直接詢問社工系會比較準。我參加時，覺得收得學員太多了，整個工作坊的親密度很低，帶工作坊的老師(忘記是否為音樂治療師)能量太溫和，導致工作坊沒有活力。兩天的工作坊，我只參加一天就沒有繼續了。
希望這篇文章對你有幫助，我現在有提供一對一線上藝術治療職涯發展的諮詢，根據您的需求來幫助您安排成為一名藝術治療師的路！更多詳情參考這裡
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前言
我約在2014年底時，我人在台北某慈善機構擔任企劃專員，看到機構的社工跟個案的牽絆心滿羨慕，當時的我對於生涯沒有特定的規劃，對於天天坐在辦公室盯著電腦的的朝九晚五感到疲憊，儘管並沒有確認的科系和方向，但自己默默地在心中盤算出國念書的打算。
在尋找未來目標的那陣子剛好也培養自我創作的習慣，當時腦中並無任何藝術治療的知識，只是單純享受挑選媒材、隨意創作的自在感，也很幸運的受朋友賞賜開了個人攝影展。
對藝術和助人工作熱情洋溢的我，想要找到一個可以滿足兩者的未來，而在做了一連串的功課後，我決定以藝術治療為目標，並展開了身為藝術治療師的路程。
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