線上藝術創作療癒團體
Online Therapeutic Creative Art Group
上次你創作是什麼時候？
藝術創作是我們小時候最自然的表達方式，長大後，我們就流失那個創作的空間和想像。榮格(Jung)相信我們都有創作的動力，即使我們久已沒有去探索。
藝術創作是個抒發情緒、訴說個人故事的媒介，在創作領域中，我們可以探索不同的面相和自我。
這個線上藝術創作療癒團體的目的是希望提供一個空間來幫助大家來練習自我照顧(self-care)並提升自我覺察(self-awareness)
Art Therapy Brussels 與 人資萬應室(HR Room of Requirement) 合作，提供一個常規行的線上藝術創作療癒團體。
透過藝術療癒自己：提升自我關照與自我覺察
60 分鐘線上藝術創作療癒團體 | 與藝術治療師一起探索內在世界
這場 「透過藝術提升自我關照與自我覺察」 的活動，將由專業藝術治療師帶領，透過簡單的藝術創作，幫助你：
▶釋放壓力 – 透過色彩與線條表達內心，找到適合自己的紓壓方式
▶提升自我覺察 – 透過藝術創作反思自己的情緒與職場挑戰
▶運用藝術作為因應機制（Coping mechanism），學習如何在壓力下調適心情
▶透過團體分享與支持，提升心理韌性
透過這個團體，我們希望能幫助你：
▶改善情緒調適能力，讓你更從容應對職場壓力
▶激發創意思維，無論是企劃、行銷還是管理，創意都是職場致勝關鍵
▶提升專注力與自信心，幫助你在工作中做出更佳決策
給自己一個小時，試試看用 「創作」 來探索內心，說不定會有意想不到的發現！
📅 活動時間：四月份無活動，五月日期即將揭曉
📍 活動形式：線上互動體驗（無需藝術基礎）
🎟 名額有限，立即免費報名！
🎨 藝術媒材需自行準備，建議準備以下材料：
＊白紙（或一本畫本，方便收集創作）
＊任何你喜愛的色鉛筆或馬克筆
＊剪刀、口紅膠
＊若你有其他喜愛的媒材，歡迎自由加入創作！
⚠️ 請注意：本活動屬於藝術療癒（therapeutic），非正式的藝術治療（therapy）。如果你認為藝術治療更適合你，或需要心理專業人士的幫助，請聯絡 email 至 contact@arttherapybrussels.com，或尋求台灣各大醫院的身心科或心理諮商門診協助。
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3月線上藝術創作療癒團體的作品